La ginnastica posturale aiuta a correggere gli errori, più o meno gravi, che sono la causa scatenante del dolore alla schiena e di una serie di altri sintomi. Serve a modificare quei comportamenti che sono l’effettiva ragione di fastidi fisici, a volte anche gravi e debilitanti, che colpiscono ogni giorno milioni di persone. È necessario affrontare la situazione tenendo conto di tutte le peculiarità della persona con un approccio globale

I ritmi di vita attuali spingono le persone ad uno stiule di vita poco attivo, sedute su supporti spesso non ergonomici, le quali assecondano posture assolutamente errate. E’ una attività fisica volta a insegnare di nuovo al nostro corpo le giuste posture da assumere. Si basa su una serie di esercizi, più o meno semplici, che hanno lo scopo di rimettere la struttura muscolo-scheletrica in equilibrio. Offre benefici sia a coloro i quali presentano patologie in atto (es. scoliosi), ma anche a chi, a causa della quotidianità, è costretto a posture non corrette. La ginnastica posturale ha lo scopo di riallineare il corpo al fine di evitare carichi errati su determinate zone del corpo.